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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋曙霞认为
，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝 柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少
食
辛辣

刺激食物，以免肝火上炎。